کم خوابی هم موجب سرماخوردگی
پنجشنبه, ۲۶ مهر ۱۳۹۷، ۰۶:۵۰ ق.ظ
دکتر احمد فشارکتی، متخصص کودکان و نوزادان
سرماخوردگی بیماری فصل سرما است که معمولا هر کسی چند بار به آن مبتلا شود و با اینکه بیماری چندان مهمی نیست همین بیماری به ظاهر ساده باعث می‌شود افراد چند روز در منزل بستری شده و از کارهای روزانه خود عقب بیفتند.
به گزارش مشرق،دکتر احمد فشارکتی، متخصص کودکان و نوزادان در رابطه با درمان های طبیعی سرماخوردگی گفت: نعناع، فلفل، زنجبیل، دارچین، عسل و لیمو از جمله مواردی است که در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است.
وی افزود: بررسی‌ها نشان داده، کمبود خواب فرد را در برابر بیماری‌ها مستعد می‌کند به طور میانگین یک فرد بزرگسال، به روزی ۶ یا ۸ ساعت خواب نیاز دارد.
دکتر فشارکی تصریح کرد: مایعات داغ و مغذی تاثیر مثبتی روی بیماری سرماخوردگی دارند به خصوص سوپ مرغ، محققان معتقدند که مواد موجود در سوپ مرغ برای مقابله با واکنش التهابی بدن هنگام سرما خوردگی مفید و موثر است.
این متخصص کودکان و نوزادان تصریح کرد: خانه بیش از حد گرم، هوای خشک ایجاد می‌کند که محیط مناسبی برای رشد ویروس به حساب می‌آید کاهش درجه حرارت به میزان ۵ درجه استفاده از مرطوب کننده برای حفظ رطوبت در فصل سرما در کاهش ابتلا به سرما خوردگی موثر است.
منبع: باشگاه خبرنگاران
https://www.mashreghnews.ir/news/285823/کم-خوابی-هم-موجب-سرماخوردگی
